افضل الإوقات التي يتخلص فيها الجسد من السموم
افضل اﻻوقات التي يتخلص فيها الجسد من السموم_________________________________________
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل ﻻ زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة اﻷبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فﻼ داعى لتناول دواء ﻹيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صﻼة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن ﻻ يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت ﻷن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدﻻ من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح اﻷشخاص الذين يعانون من اﻹمساك المزمن أن يواظبوا على اﻷستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خﻼل عدة أيام سينتهى اﻹمساك المزمن مع ضرورة اﻹلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى اﻷمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة اﻹفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من اﻹنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة اﻹفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سﻼمة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
واﻷشخاص الذين ﻻ يتناولون وجبة اﻹفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم ﻷن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة اﻹفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على اﻹطﻼق.
من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خﻼيا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر واﻹستيقاظ المتأخر يعمﻼن على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..
Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم اﻹنسان .. Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد اﻻستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل اﻻستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
Please pass this to the people you care about....... فضﻼ ... مررها لكل من تعز
موضوع: افضل الإوقات التي يتخلص فيها الجسد من السموم 
الخميس مارس 08, 2012 4:02 am
